11.01.2019

Побалуйте себя хурмой

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Хурма продается повсеместно, этот фрукт уже давно перестал быть экзотическим. Но кто-то считает, что он имеет слишком вяжущий и неприятный вкус, другие находят его слишком сладким. А кто-то просто не знает, насколько он полезен.

Если фрукт низкого качества, он вялый, недозрелый или перезрелый, то действительно его вкусовые свойства значительно ухудшаются. Пожалуй, это один из самых существенных минусов фрукта — он слишком нежен и чувствителен к внешним условиям. Но если есть возможность приобретать по-настоящему качественный и зрелый плод, то отказываться от него не стоит.

Это низкокалорийный продукт, на 100 граммов приходится всего лишь 66 кл. В составе есть бета-каротин, витамины, ретинол, никотиновая и аскорбиновая кислоты, токоферол. Присутствуют и калий, магний, железо, фосфор, натрий, кальций, йод. Плод рекомендуют женщинам во время климакса, а также для устранения болей во время менструации. Хурма стабилизирует давление, стимулирует работу сердца, устраняет дискомфорт, связанный со вздутием живота.

Кроме того, удивительная желтая ягода стимулирует обмен веществ и помогает сбросить вес. Да, на вкус она кажется очень сладкой и создается ложное впечатление, что это очень высококалорийный фрукт, который не поможет избавиться от лишних килограммов. Но на самом деле это не так. Специалисты уверены, что в составе есть вещества, укрепляющие ногти, волосы, улучшающие качество кожи.

Если есть возможность есть хурму в зимнее время, то это значительно повысит иммунитет и снизит риск развития респираторных заболеваний. Можно перечислить еще примерно десяток полезных свойств этого дара природы, поэтому при возможности купить качественную хурму, сделать это обязательно стоит.

0
Новости
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные

18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая


Новые статьи
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные
18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая
17.01.2019
Насколько полезна минеральная вода
Польза минеральной воды не подвергается сомнению, но далеко не все люди знают, что есть натуральная родниковая минеральная вода, которая проходит через почву, горные породы, обогащая себя минералами. Есть и

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.