22.12.2018

Помощь природы при укреплении иммунитета

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Осенью, зимой и весной важно уделять особое внимание укреплению иммунитета. Хотя в идеале стоит позаботиться об этом в любой сезон. Кто-то рекомендует комплекс витаминов из аптеки, биологически активные добавки, но есть и более простые способы.

Специалисты составили свой перечень натуральных природных даров, которые существенно поднимают иммунитет. Конечно, в числе лидеров мед. Если нет аллергии на продукты, то обязательно стоит включить его в дневной рацион. Хороши разные сорта мёда: липовый, цветочный, гречишный, дикий и десятки других. Нужно лишь исходить из того, какая разновидность меда наиболее доступна. Конечно, он должен быть органическим.

В числе лидеров и лимон, лимонник, женьшень, розовая родиола и элеутерококк. Нельзя сказать, что это экзотические наименования, которые достать очень сложно. Лимон содержит витамины С, антиоксиданты, он хорошо влияет на кожу, насыщает энергией и значительно повышает иммунитет. Лимонник оказывает положительное воздействие на работоспособность, поэтому его рекомендуют при умственном и физическом напряжении, переутомлении. Он стимулирует центральную нервную систему, укрепляет иммунитет.

Однако еще одно его свойство заключается в повышении давления, поэтому он не подходит гипертоникам. Что касается родиолы, элеутерококка и женьшеня, то эти травы продаются во многих аптеках. Их можно потреблять внутрь в качестве настойки, если залить кипятком, дать настояться несколько часов и процедить. Вполне можно комбинировать все вышеозначенные компоненты. Например, соединить настойки и мед — повышение иммунитета гарантировано.

0
Новости
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные

18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая


Новые статьи
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные
18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая
17.01.2019
Насколько полезна минеральная вода
Польза минеральной воды не подвергается сомнению, но далеко не все люди знают, что есть натуральная родниковая минеральная вода, которая проходит через почву, горные породы, обогащая себя минералами. Есть и

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.