Существуют разные типы фигуры, и это отражается не только на объеме живота, груди, бедер, икр ног. Так, если фигура относится к типу «яблоко», то часто лишние килограммы откладываются и на лице: щёки становятся пухлыми, контур лица «плывет» даже в молодом возрасте. Женщинам с типом фигуры «яблоко» сложнее похудеть именно в верхней части тела, в том числе избавиться от второго подбородка, пухлых щечек. Специалисты рекомендуют специальные диеты, но они не должны быть жесткими, поскольку это увеличит риск того, что кожа на лице провиснет.
Дерматологи, косметологи, диетологи рекомендуют изменить питание, образ жизни, нацелившись именно на уменьшение объема щек, второго подбородка. Так, благоприятно сказывается потребление оптимального количества воды, в объеме не менее 9 стаканов в день. Объем каждого стакана примерно 150-180 мл, жидкость должна быть без газа.
Крайне не рекомендуется алкоголь. Нежелательно его пить всем, но особенно вреден он для красоты женщин, которые склонны к образованию пухлых щечек. Алкоголь действует расслабляюще на мышцы, в том числе и на лице. Они становятся слабыми, дряблыми.
Очень полезно увеличить потребление кальция, в идеале объем суточный объем должен быть не менее 1200 мг. Однако прежде необходимо посоветоваться с врачом, поскольку бывают некоторые противопоказания.
Косметологи рекомендуют активнее посещать баню, сауну. Для тех, кто желает сделать контуры лица более четкими, это один из лучших вариантов. Тем более, что он доступен по стоимости в отличие от дорогих косметических процедур.
Также рекомендуется максимально снизить потребление соли, сахара, это нарушает водный баланс в организме, появляются отёки, что усугубит ситуацию.
Можно помочь коже избавиться от отечности, дряблости с помощью внешних воздействий. Если соль нежелательно потреблять внутрь, то маски из неё действенны, поскольку они «вытягивают» лишнюю жидкость, тонизируют, насыщают. Солевые маски не противопоказаны, за исключением случаев, если на лице есть расширенные, лопнувшие капилляры.
Итак, необходимо смешать йодированную или морскую соль в объеме одной столовой ложке с литром теплой воды, затем пропитать раствором салфетки или натуральное полотенце, сделав компресс на несколько минут. После этого останется протереть кожу обычной водой и нанести питательный крем.
Важно следить и за осанкой, ведь сутулость способствует изменению центра тяжести, неправильному распределению нагрузки на мышцы, в том числе и верхней части тела. Напротив, вытянутая шея, поднятый кверху подбородок и прямая осанка значительно способствуют улучшению контуров.
