24.04.2017

Ложиться спать нужно только в хорошем настроении

1

Человек, который ложиться спать в плохом настроении и с тревожными мыслями, чаще страдает от плохих сновидений. К таким выводам пришли американские и китайские специалисты после эксперимента, проведенного над 73 мужчинами-добровольцами. Главным предметом исследований было влияние сна на память.

На протяжении двух дней участникам создавали ассоциативные ситуации, которые могли формировать положительные или отрицательные эмоции. Спустя некоторое время участникам эксперимента демонстрировали отдельные фото и просили сконцентрировать свое внимание на ассоциации, которая вызывается картинкой. Потом эксперимент с тем же изображением повторяли после того, как участники просыпались утром. Все время их мозг сканировали. Это дало возможность получить следующие результаты исследований: негативные воспоминания сохраняются в той зоне мозга, которая отвечает за долговременную память. Негативные эмоции чаще сохраняются после сна. Они вызывали плохие сновидения и труднее забывались после пробуждения.

На основе такого эксперимента специалисты надеются найти способы эффективной борьбы с последствиями посттравматических стрессовых расстройств.

0
Новости
1
20.09.2017
Когда в занятиях фитнесом стоит остановиться
Многие люди слышали утверждение о том, что занятия фитнесом помогут оставаться здоровыми, красивыми, подтянутыми на долгие годы. Однако далеко не все поклонники этого вида активности знают, что есть моменты, когда

1
19.09.2017
Вода поможет похудеть
Ученые продолжают выяснять нюансы того, какое воздействие вода оказывает на организм человека. В частности, исследователей серьезно заинтересовала связь между потреблением воды, работой желудочно-кишечного тракта и


Новые статьи
1
20.09.2017
Когда в занятиях фитнесом стоит остановиться
Многие люди слышали утверждение о том, что занятия фитнесом помогут оставаться здоровыми, красивыми, подтянутыми на долгие годы. Однако далеко не все поклонники этого вида активности знают, что есть моменты, когда
1
19.09.2017
Вода поможет похудеть
Ученые продолжают выяснять нюансы того, какое воздействие вода оказывает на организм человека. В частности, исследователей серьезно заинтересовала связь между потреблением воды, работой желудочно-кишечного тракта и
1
19.09.2017
Похудение и дни недели
Ученые решили изучить интересный аспект похудения: влияние на успешность процесса дня недели. В результате исследования удалось составить наиболее благоприятные и наименее благоприятные для диеты дни. Так, самым

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом