24.04.2017

Ложиться спать нужно только в хорошем настроении

1

Человек, который ложиться спать в плохом настроении и с тревожными мыслями, чаще страдает от плохих сновидений. К таким выводам пришли американские и китайские специалисты после эксперимента, проведенного над 73 мужчинами-добровольцами. Главным предметом исследований было влияние сна на память.

На протяжении двух дней участникам создавали ассоциативные ситуации, которые могли формировать положительные или отрицательные эмоции. Спустя некоторое время участникам эксперимента демонстрировали отдельные фото и просили сконцентрировать свое внимание на ассоциации, которая вызывается картинкой. Потом эксперимент с тем же изображением повторяли после того, как участники просыпались утром. Все время их мозг сканировали. Это дало возможность получить следующие результаты исследований: негативные воспоминания сохраняются в той зоне мозга, которая отвечает за долговременную память. Негативные эмоции чаще сохраняются после сна. Они вызывали плохие сновидения и труднее забывались после пробуждения.

На основе такого эксперимента специалисты надеются найти способы эффективной борьбы с последствиями посттравматических стрессовых расстройств.

0
Новости
1
07.12.2017
Что нужно знать о хурме
Хурма практически всегда присутствует в магазинах, есть множество статей, передач, посвященных ее пользе. Конечно, она имеет и свои особенности, поэтому полезна не всем, но не стоит полностью исключать ее из рациона

1
06.12.2017
Вредная или полезная жевательная резинка
Если посмотреть рекламу, то видно, как активно люди, изображающие стоматологов, призывают к потреблению жевательной резинки после еды. Однако не всё так просто, и у многих людей возникают справедливые сомнения в том,


Новые статьи
1
07.12.2017
Что нужно знать о хурме
Хурма практически всегда присутствует в магазинах, есть множество статей, передач, посвященных ее пользе. Конечно, она имеет и свои особенности, поэтому полезна не всем, но не стоит полностью исключать ее из рациона
1
06.12.2017
Вредная или полезная жевательная резинка
Если посмотреть рекламу, то видно, как активно люди, изображающие стоматологов, призывают к потреблению жевательной резинки после еды. Однако не всё так просто, и у многих людей возникают справедливые сомнения в том,
1
05.12.2017
Продукты для поднятия настроения
Как известно, продукты влияют не только на самочувствие, пищеварение и работу всех внутренних органов, но и на настроение. Диетологи предлагают включить в рацион продукты, которые положительным образом скажутся на

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом