Ученые США выяснили, что уменьшение потребляемых калорий способствует возникновению стресса, положительно воздействующего на организм.
Медики, работающие в Национальном институте геронтологии США, сообщили, что в ходе проведенных опытов оказалось, что уменьшение калорийности потребляемых блюд положительно сказывается на деятельности головного мозга. Данные своих исследований врачи опубликовали в научном издании Lancet.
Как оказалось, снижающееся при диетическом питании поступление калорий провоцирует развитие стресса, который воздействует как на мозг человека, так и на весь его организм. Подобная реакция организма является защитным механизмом, в ходе которого формируется привыкание к изменившемуся режиму и калорийности питания.
С одной стороны, это позволяет в будущем человеку легче переносить подобные потрясения, а с другой, как известно, стресс – это стресс.
Учитывая полученные и обнародованные результаты экспериментов, многие врачи-диетологи решили пересмотреть назначаемые ими диетические комплексы и программы.
Теперь, согласно современным рекомендациям, питаться стоит не только низкокалорийной пищей, но и не 3, а 2 раза в день. Дело в том, что подобный стресс способствует активизации умственных процессов, протекающих на уровне подсознания, в головном мозге. А это ведет к похудению, улучшению самочувствия, развитию силы воли и некоторым другим положительным изменениям.
