питание

Как узнать, есть ли у вас избыток висцерального жира и другие проблемы, которые он вызывает Висцеральный жир еще называют внутрибрюшным, потому что он расположен во внутренней части живота, вблизи жизненно важных […]

Вам понадобятся только эти 2 ингредиента, чтобы приготовить чудо-напиток Приближается лето, спортзалы заполняются людьми, и мы начинаем прибегать к знаменитым «быстрым диетам», которые обещают помочь похудеть в […]

В Норвегии было проведено исследование, целью которого стало изучение влияния пищи, потребляемой матерью во время беременности, и питания ребёнка в первые годы жизни на развитие нервной системы младенца. Учёные […]

Американские диетологи призывают не выбрасывать кожуру от бананов, поскольку она является ценным пищевым сырьём. Из неё можно приготовить муку, которая не только придаёт выпечке более глубокий вкус, но и обладает […]

Масштабное мониторинговое исследование, проведенное в США, показало, что здоровый образ жизни и питания позволяет предотвратить до 60% кишечных заболеваний, связанных с воспалениями – язвенного колита и болезни […]

Тайна здорового долголетия в течение многих веков привлекала не только учёных, но и простых людей, ведь каждому хочется прожить долгую жизнь и при этом не страдать из-за хронических болей и недомоганий. Исследование, […]

Учёные решили поставить точку в давнем споре, вредно ли есть в ночное время. Тема чрезвычайно актуальна для многих стран Европы, где поздние ужины являются стандартной практикой, принятой во многих семьях. К сожалению, […]

Американские диетологи предлагают концепцию «mindful eating», или «осознанного питания». Она предполагает, что многие проблемы с пищеварением у людей появляются из-за того, что они едят параллельно с другими занятиями, не […]

Огромной проблемой для здоровья и функционирования кишечника является дисбактериоз. К этому состоянию приводят разные причины – длительный приём антибиотиков, злоупотребление крепкими алкогольными напитками, […]

Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные […]

Многие укоренившиеся в народе мифы действуют до сих пор, хотя они уже давно опровергнуты научным сообществом. Так, необычайно стойким оказалось мнение, будто гастрит и развитие язвенной болезни желудка связаны с […]

Неотъемлемая часть здорового образа жизни – правильное питание, однако и здесь не следует впадать в крайности. Чрезмерное внимание к «чистоте» и «органичности» продуктов может привести к развитию расстройства […]

Состав микробиома толстой кишки человека зависит от качества его питания. К такому выводу пришли гастроэнтерологи из Бейлорского медицинского колледжа в Хьюстоне (США). Они исследовали микробиотический состав […]

Существует множество заболеваний, для лечения которых необходимо принимать антибиотики. Однако в настоящее время уже практически всем известно, что эта группа лекарств небезопасна: избавляясь от одних проблем со […]

Пищевое отравление развивается у человека в результате поедания пищи, заражённой патогенными бактериями и вирусами – сальмонеллой, норовирусом, кишечной палочкой или Campylobacter. Распознать его несложно: у человека […]

Всё чаще люди начинают заботиться не только о здоровье своего тела, но и о психологическом благополучии – своём и близких людей. Беспокойство это является достаточно обоснованным: по оценкам ВОЗ, примерно 5-7% […]

Соблюдение строгой диеты может быть показано при определенных заболеваниях. В этом случае речь идет об ограничении в употреблении определенных продуктов. Однако такая диета обеспечивает сбалансированное питание, […]

Рациональное питание содержит необходимое для организма количество белков, жиров и углеводов. Также оно должно быть насыщено полезными микроэлементами, витаминами, биологически активными веществами. В […]

Забота о здоровье начинается с рационального питания. О роли этого фактора говорит статистика. Согласно масштабному исследованию “Глобальное бремя болезней”, каждая 5-я смерть в мире имеет в своей основе нарушение […]

Есть множество секретов, которые позволят сделать питание более организованным. Относительно многих блюд можно сказать, что стоит постараться готовить их дома — тогда они будут более вкусными, полезными, ведь это […]