Несмотря на то, что принципы раздельного питания до сих пор не получили научно обоснованного подтверждения, проблема сочетаемости продуктов всё же существует. Для здорового человека она не особенно важна, ведь […]
Многие проблемы со здоровьем можно распознать на ранней стадии, если прислушиваться к своему организму. В частности, необходимо наблюдать за изменениями своих пищевых привычек: если вы испытываете тягу к […]
Все мы знаем, что на ночь нельзя есть много жирной и мясной пищи, поскольку во время сна организм плохо справляется с её перевариванием. Но, как оказалось, продукты, которые мы привыкли считать полезными, тоже нужно […]
В рационе питания россиян с каждым годом появляется всё больше заграничных продуктов, которые постепенно вытесняют традиционную еду. Яркие упаковки сами просятся в руки, а реклама обещает потребителям крепчайшее […]
Британские медики сообщили о повышенной опасности некоторых пищевых продуктов для здоровья и даже жизни маленьких детей. Эта информация была опубликована в популярном таблоиде The Sun. Речь идёт об опасности асфиксии, […]
Здоровье будущего ребёнка всецело зависит от того, как ведёт себя мать во время вынашивания младенца. О вреде алкоголя, курения, лекарственных и наркотических препаратов знают практически все. Но беременная женщина […]
С наступлением летней жары у многих людей заметно понижается аппетит: они едят меньше, чем всегда, а нередко даже пропускают один из приёмов пищи. Чтобы помочь организму справляться с аномально высокой температурой […]
Выбирая в супермаркете продукты для своего стола, обязательно обращайте внимание на этикетку. Производители обязаны указывать состав и перечислять исходные ингредиенты, использованные в производственном процессе. […]
Заботиться о здоровье сердца посредством правильного питания
— это не просто избегать фастфуда и трансжиров. Некоторые продукты обладают
свойством снижать холестерин и нормализовать кровяное давление. […]
Экологическая рабочая группа в США ежегодно публикует список
продуктов с наивысшим содержанием пестицидов. В этом году первые три места
занимают клубника, шпинат и капуста. То, что большое количество пестицидов […]
В последнее время люди стали больше заботиться о том, что
они едят. Это является хорошей тенденцией, ведь пища — наиболее важный фактор
здорового образа жизни. Помимо внутреннего баланса и здоровья организма […]
Найдется немало продуктов,
которые нежелательно употреблять на регулярной основе или же стоит отказаться
от них вовсе. Однако есть и так называемые «мины замедленного действия».
Специалисты составили свой небольшой […]
По-разному можно относиться к углеводам, но они необходимы
организму. Специалисты составили свой перечень продуктов, насыщенных полезными
углеводами, которые обязательно должны быть на столе.
На первом месте […]
Любой сезон подразумевает особую специфику питания. Не
является исключением и преддверие весны. Зимой, а также ранней весной стоит
особое внимание уделить иммунной системе, ведь в эти периоды очень часты
перепады […]
Доказано, что существуют продукты, стимулирующие выработку серотонина — нейромедиатора, который влияет на психоэмоциональную сферу положительным образом. Но также есть продукты, которые способны вызвать […]
Диетологи предупреждают, что некоторые продукты вызывают психологическую зависимость, которая сравнится с наркотиком. Возможно, кто-то сразу представит шоколад и прочие сладости. Однако это не совсем верно. Есть […]
Все знают, что недостаток коллагена вызывает старение кожи, которое зачастую невозможно замаскировать обычной декоративной косметикой. Необходимо бороться с этим дефектом, воздействуя на питание.
Учёные рекомендуют […]
Вопрос избавления от лишнего веса актуален для многих. Но, конечно, мало кто желает морить себя голодом, питаясь изо дня в день однообразной пищей. Этого не следует делать, а в помощь людям, следящим за фигурой, […]
Кальций, конечно, полезен для здоровья, ведь это уникальный природный минерал. Особенно нужен он в детском возрасте и в более старшем, так как он поддерживает костную ткань. Если количество его в организме […]
Если очень хочется попробовать пиццу или другую не слишком полезную пищу, то полностью исключать из рациона ее не стоит, ведь таким образом стресс только добавиться. Однако акцент в повседневном питании должен быть […]
